忙了大半年的拍戲生活就這樣完美落幕了🙏
但結束是另一個旅程的開始，拍戲之餘的時間更要身心靈好好的充實自己
這次我更意識到要照顧好自己的身體，才能追更遠的夢😭😭😭
因此漸漸改變了自己的生活型態，改變最大的除了多吃原型食物，多喝水、多運動之外，
我還會補充一些保健食品，薑黃素就是其中一樣👉 https://pse.is/TP39C
我跟#北条博士 初認識是跟朋友聚會快結束時朋友拿給我吃，
#聚飲力 超級差(兩杯倒)的我那天回到家意外地清醒還能跟室友聊天😳😳😳
我實在太驚訝薑黃素能夠如此有感，開始google薑黃素的好處
原來薑黃除了聚飲前能吃，
也適合日常補充讓精神比較好、運動前吃還能增加代謝
我吃的是來自日本的 #北条博士
#薑黃素胡椒鹼
這瓶不是只有足量的 #薑黃素!
它用的是來自日本的純正秋薑黃
比一般的薑黃的薑黃素 高了10倍以上!!!
另外裡面還添加了100:1的 #胡椒鹼
加了 #胡椒鹼 的薑黃素可以有效提高利用率20倍!!!
讓身體完整地吸收營養素👍👍👍
忙碌之餘~
一起好好的照顧自己吧❤️ https://pse.is/TP39C
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